RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
#2 2008-04-13 16:32:05
- Nero
- Biegacz
- Zarejestrowany: 2008-03-23
- Posty: 132
Re: Dieta a czekolada.
Zawsze przed startem jem 
A co codziennego jedzenia czekolady to się orientuje (gdzieś czytałem), że najlepiej gorzką jeść. Ja osobiście po treningu zjadam całą tabliczkę słodkiej czekoladki.
Offline
#4 2008-04-13 18:33:47
- Nero
- Biegacz
- Zarejestrowany: 2008-03-23
- Posty: 132
Re: Dieta a czekolada.
16krzychu napisał:
Nie żal Ci, tych wybieganych kilometrów.?
Nie, ponieważ:
1. Biegam dla osiągnięcia wyników
2. Mam 180cm, przy 60kg 
3. Prócz czekolady "potreningówej" zjem jeszcze porządne drugie śniadanie lub obiad
4. Mam świetną przemianę materii, chodź wole żeby była mniejsza.... bo szczuplutki jestem
Offline
#5 2008-04-13 19:05:49
Re: Dieta a czekolada.
Ja nie wyobrażam sobie życia bez czekolady:) a czytałam gdzieś, że gorzka czekolada po treningu jak najbardziej jako uzupełnienie weglowodanów.
,, Jedyny sposób, by odkryć granice swoich możliwości to przekroczyć je i sięgnąć po niemożliwe"
Offline
#8 2008-04-14 10:58:44
- Nero
- Biegacz
- Zarejestrowany: 2008-03-23
- Posty: 132
Re: Dieta a czekolada.
Ale powiem ci, że ja mój tata biegał to ważył tyle co ja, pomimo, że jest o 3cm niższy 
Nieźle, co? Ale on miał porządne wyniki (1000: 2.28; 1500: 3.48) A mój cel jeden: poprawić to hehe
Offline