RunMania.com - forum biegaczy

Witam wszystkich i chciałbym prosić o poradę (pomoc). Biegam wyłącznie rekreacyjnie 3,4 razy w tygodniu, w zależności od pogody i mojego chciejstwa (lenistwa) biegam po 5, 10km. Od około 2 tygodni ma bardzo poważny problem. Od pewnego czasu podczas biegania niewiarygodnie sztywnieją mi piszczele, nogi stają się twarde, ból jest nie do wytrzymania . W dniu dzisiejszym po przebiegnięciu 3 km musiałem (z kamasza) wrócić do samochodu . Nie wiem co jest tego przyczyną, biegam wyłącznie po miękkim gruncie (las), mam dobre buty, w których już troszkę kilometrów przebiegłem. Nie ukrywam, ale mam już swoje lata (40% zniżki na okulary), mam nadwagę (kto jej nie ma), przez ostatni rok miałem całkowitą przerwę w bieganiu (operacja przepukliny), ale od lipca ponownie zacząłem biegać. Może ktoś miał tego typu problemy z bolącymi piszczelami i zna na tę dolegliwość lekarstwo (odrąbanie nie wchodzi w rachubę ponieważ naprawdę lubię sobie pobiegać).