RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
#1 2009-08-21 20:37:34
- Riedel69
- Zaczynam dopiero
- Zarejestrowany: 2009-08-21
- Posty: 1
Przewracanie się, plątanie nóg..
Siema wam wszystkim!
Mam takie problem, jak chce biec na maxa to zdarza mi się często że plączą mi się nogi i się przewracam. Czy to może być jakaś wada koordynacji czy może nóg? Czy porostu niedotrenowanie zwinności stup? 
Męczy mnie to bo jestem wyśmiewany i często te przewracania kończą się bolesnymi otarciami zwłaszcza na żwirze.
Aha jeżeli to pomoże to mam 16 lat i w biegu na 100m mój czas wynosi 12:97 sek.
Offline
#3 2010-03-21 21:48:56
- pabrze
- Administrator
- Skąd: Opole
- Zarejestrowany: 2005-11-12
- Posty: 324
Re: Przewracanie się, plątanie nóg..
Witaj Riedel69,
Proponuję Ci udać się do lekarza - tam powinieneś dostać odpowiedź co to może być.
Pozdrawiam
Offline
#4 2010-04-05 10:17:23
- Piotrek.Sprinter
- Zaczynam dopiero
- Skąd: Jelenie/Wrocław
- Zarejestrowany: 2010-04-04
- Posty: 7
Re: Przewracanie się, plątanie nóg..
Hmm.. Ciekawe.. 12,97 miałeś z nogami które się plączą?? Powiem ci kolego tak.. zależy kiedy biegasz, ponieważ np. biegniesz 3km II zakresem( czyli szybko ) kończysz, i po jakiś 5 min zaczynasz biec sprintem to jest możliwe, że nogi ci się będą plątać od zmęczenia. Ale jeśli stajesz, startujesz i nogi ci się plączą to powinieneś iść do lekarza, ponieważ możesz mieć uszkodzenie gdzieś w stopie lub co bardziej prawdopodobne, w kolanie. Lub możesz mieć po prostu krzywe nogi od urodzenia, co też może przeszkadzać. Jeszcze bieg sprinterski charakteryzuje się biegiem na palcach i jak masz krzywe nogi to nie stawiasz podczas biegu stopy prosto tylko palce masz wygięte do zewnątrz i przy szybkim biegu możesz haczyć palcami o łydkę.
Pozdrawiam:)
Offline