RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
#1 2009-08-23 07:24:54
- AmatorBiegania
- Zaczynam dopiero
- Zarejestrowany: 2009-08-23
- Posty: 1
KOlana
Witam mam problemy z kolanami ,czuje kłucie od wewnetrznej strony w lewym i w prawym kolanie , klucie odczuwam podczas biegu . Teraz koncze 2 meisieczna kuracje Arthroblockiem i nie widze poprawy , prosze o pomoc bo chce biegac ;/
Offline
#2 2010-04-05 19:36:53
- Piotrek.Sprinter
- Zaczynam dopiero
- Skąd: Jelenie/Wrocław
- Zarejestrowany: 2010-04-04
- Posty: 7
Re: KOlana
może jakiś stabilizator.
Offline
#3 2010-11-08 17:34:29
Offline
#4 2010-12-21 10:53:53
- Allen
- Zaczynam dopiero
- Zarejestrowany: 2010-12-21
- Posty: 1
Re: KOlana
AmatorBiegania napisał:
Witam mam problemy z kolanami ,czuje kłucie od wewnetrznej strony w lewym i w prawym kolanie , klucie odczuwam podczas biegu . Teraz koncze 2 meisieczna kuracje Arthroblockiem i nie widze poprawy , prosze o pomoc bo chce biegac ;/
Spróbuj to zrobić w nocy i zawija zużytych surowych ziemniaków i łyżkę mleka. Ziemniaki przyjąć jedną, wielkości pięści. Kompresja powinna być dobrze zaizolowane.
Offline