RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
#1 2011-12-07 19:29:39
- Chcedobrzebiegac
- Biegacz
- Zarejestrowany: 2011-10-24
- Posty: 10
Trening
Jak trenować bieganie na bieżni treningowej ? czy dożócić do tego jakieś ćwiczenia siłowe ?
Bo niedługo mam zawody a na dworze teraz taka pogoda że sie niechce biegać a po 2 jak przychodze ze szkoły robi sie ciemno dlatego prosze was doradzcie jak trenować biegi na bieżni i czy jakieś ćwiczenia siłowe dożucić ? prosze za miesiąc zawody
Offline
#2 2012-04-05 10:25:10
- Andziuuuxd
- Zaczynam dopiero
- Zarejestrowany: 2011-09-25
- Posty: 5
Re: Trening
według mnie bieżnia nie wiele pomaga,lepiej pomęczyć się wieczorem.
Offline