RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
#1 2011-11-09 19:24:10
- Chcedobrzebiegac
- Biegacz
- Zarejestrowany: 2011-10-24
- Posty: 10
Czy to dobry trening ?
Bieg na 3 KM - 60 przysiadów w siadzie z obciążeniem 10kg po biegu troche skipow z 5min
a na drugi dzień 30 pompek , 110 Brzuszków , 55 przysiadów i tak codziennie
chodzi mi tylko żeby mi ktoś powiedział czy to poprawi moje wyniki w bieganiu
poprostu napiszcie Tak- jeżeli uważacie że taki trening może być na początek
Nie- jeżeli to zły trening
niechce was męczyć dlatego prosze was o wybraną odpowiedz
dziekuje z góry i pozdrawiam wszystkich biegających ; )
Offline
#2 2012-01-16 10:23:12
- Dezinformator
- Zaczynam dopiero
- Zarejestrowany: 2012-01-16
- Posty: 2
Re: Czy to dobry trening ?
No to Ja mam do Ciebie pytanie. Udało się Tobie poprawić wyniki w bieganiu ?
Jeśli TAk to o ile ?
Offline
#3 2012-01-31 11:17:41
- kubawasek
- Zaczynam dopiero
- Skąd: Parczew
- Zarejestrowany: 2012-01-31
- Posty: 5
Re: Czy to dobry trening ?
moim zdaniem NIE ale to zależy ile masz lat i ile trenujesz ale po twoim treningu sądzę że nie masz żadnego doświadczenia
Offline
#4 2012-03-30 18:38:45
- kasia851
- Zaczynam dopiero
- Zarejestrowany: 2012-03-30
- Posty: 2
Re: Czy to dobry trening ?
Jak sie tu poruszac??Jestem nowa..
Offline