RunMania.com - forum biegaczy

Jak ustrzec się przeziębienia? Lekkie treningi? Krótsze dystanse? Szalik na twarz? To już kolejny raz jak jestem przeziębiony... A nie chcę skończyć biegać... problemem jest że nie mam odpowiednich ciuchów do biegania ale na truchcik zawsze ubieram się ciepło... Teraz mam przeziębienie i problem kiedy zacząć biegać jak rozpoznać moment w którym mogę pobiegać... bo jak za wcześnie zacznę to historia się powtórzy... a z doświadczenia wiem że takie przeziębienie może się tłuc przez całą zimę. Porady?